Mangel på energi og ro kan påvirke hverdagen. Med klinisk dokumenterte behandlinger kan vi hjelpe deg med å komme deg gjennom dagen.
Hos Lovra Coaching møter du et rolig og trygt rom hvor healing, coaching og terapeutiske samtaler står i sentrum. Målet er å hjelpe deg med å finne balanse, slippe uro og bygge ny energi i hverdagen.
Utforsk behandlinger
Healing kan gi deg et rolig rom der du får senke tempoet, vende oppmerksomheten innover og finne tilbake til en følelse av nærvær.
For mange handler healing om egenomsorg, avspenning og muligheten til å møte hverdagen med mer ro, klarhet og balanse.
Les mer om healing
Healing er en trygg og skånsom behandlingsform som arbeider med kroppens energisystem for å fremme balanse, indre ro og velvære.
Studier viser at healing kan aktivere det parasympatiske nervesystemet og forbedre livskvaliteten. (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013)
Akupunktur stimulerer kroppens egne helingsprosesser ved å påvirke energibanene (Qi) i kroppen.
NIH og WHO anbefaler akupunktur for en rekke helseplager. Studier viser effekt på smerte, søvn og velvære.
Fjernhealing overfører energi uten fysisk kontakt, og kan gjennomføres uansett avstand.
Flere studier viser effekt på angst, smerte og generell livskvalitet. (Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine)
Infrarød varme trenger dypt inn i vevet og øker blodsirkulasjonen, som kan lindre smerter og betennelser.
Studier viser infrarød terapi forbedrer sirkulasjon, lindrer smerte og reduserer inflammasjon. (Clinical Rheumatology, 2009)
Lymfedrenasje stimulerer lymfesystemet og hjelper kroppen å skille ut avfallsstoffer, redusere hevelse og støtte immunforsvaret.
Effekt dokumentert på ødem og sirkulasjon (Journal of Lymphology, 2015).
Massasje løsner muskelspenninger, stimulerer blodsirkulasjonen og gir mental ro og avslapning.
Massasje har dokumentert effekt på smertereduksjon, stress og søvnkvalitet. (International Journal of Therapeutic Massage & Bodywork, 2011)
Jeg brenner for å hjelpe mennesker med å finne tilbake til ro, balanse og indre styrke. Gjennom healing, coaching og samtaleterapi møter jeg deg med trygghet, nærvær og mange års erfaring.
Mitt mål er å skape et rom hvor du kan senke skuldrene, få ny energi og finne veien videre – både mentalt, emosjonelt og fysisk.
